Whisky kalorie
Whisky je také známá jako "voda života" a má, na rozdíl od jiných alkoholických nápojů, relativně málo kalorií na porci! Tyto kalorie se také velmi snadno počítají, protože whisky obsahuje téměř výhradně vodu a alkohol.
U 100 ml whisky se průměrně počítá s 245 kaloriemi. To představuje přibližně 9 % denního příjmu kalorií u muže a 11 % denního příjmu u ženy.
Je však třeba také říci, že dram whisky obsahuje výrazně méně než 100 ml. Pokud tedy počítáme s množstvím whisky kolem 30 ml, kalorie se opět drasticky sníží. Zde je to pouze 73,5 kcal! Co se týče počtu kalorií, není tedy nic proti tomu, si whisky vychutnávat s mírou. Whisky je tedy také vhodná pro labužníky, kteří jsou právě na dietě.
V následující tabulce kalorií vidíte počet kalorií různých alkoholických nápojů na první pohled:
| Rum (30 ml) | 64 kcal |
| Whisky v pitné síle s 40% obj. (30 ml) | 73,5 kcal |
| Whisky v sudové síle s 55% obj. (30 ml) | 93,7 kcal |
| Gin Tonic (200 ml) | 140 kcal |
| Bílé víno (200 ml) | 140 kcal |
| Červené víno (200 ml) | 150 kcal |
| Vodka Pomeranč (150 ml) | 152 kcal |
| Pšeničné pivo (500 ml) | 200 kcal |
| Pina Colada (300 ml) | 275 kcal |
| Caipirinha (300 ml) | 322 kcal |
Přesný výpočet kalorií:
Chcete-li znát přesný počet kalorií, můžete je velmi rychle a snadno vypočítat. Nejprve je důležité vědět, jak vysoký je procentuální obsah alkoholu daného whisky. K tomu stačí krátký pohled na láhev. U standardních lahví se obsah alkoholu obvykle pohybuje kolem 40 %. Jakmile zjistíte obsah alkoholu na etiketě láhve, může začít malá hodina matematiky:
Hustota alkoholu činí 0,8 gramu na mililitr.
Zůstaňme u obsahu alkoholu 40 % obj., což znamená množství 32 g alkoholu (40 ml alkoholu x hustota 0,8 g na ml) v 100 ml whisky.
Jeden gram alkoholu má 7,1 kalorií.
Tím pádem to pro vypočítaných 32 g alkoholu představuje množství kalorií 227,20 kcal (32 g alkoholu x 7,1 kcal) na 100 ml whisky.
Takto nyní můžete pro jakýkoli obsah alkoholu whisky vypočítat počet kalorií.
Jisté je: Čím vyšší je obsah alkoholu, tím vyšší je také počet obsažených kalorií.
Tyto živiny obsahuje whisky:
Whisky se skládá téměř výhradně z vody a alkoholu. Tuky a sacharidy v whisky marně hledáte. Také cukr obsahuje whisky jen minimálně, při 30 ml whisky je to pouhých 0,1 gramu cukru.
Samozřejmě byste whisky neměli pít z důvodů zdraví, protože se stále jedná o alkoholický nápoj. Alkohol má škodlivé účinky na zdraví, a proto by konzumace měla být vždy zodpovědná. Whisky je pochutina, která by měla být užívána s mírou.
Méně alkoholu je nakonec vždy lepší, proto si raději dopřejte méně, ale kvalitnější.
